集中豪雨で赤ちゃん用品は何日分？ミルク・おむつを避難と在宅で分ける準備

最終更新日: 2026年6月5日

編集責任: Living Defense編集部

注意: この記事は、乳児のいる家庭が集中豪雨時の備えを整理するための一般情報です。実際の避難判断では、お住まいの自治体、気象庁、避難情報、ハザードマップ、かかりつけ医や保健師の助言を優先してください。

大雨警報（用語の説明はこちら）や避難情報が出そうな夜に、赤ちゃんのミルクとおむつを前にすると、急に手が止まることがあります。避難所へ行くなら何日分か。在宅避難（用語の説明はこちら）なら何を多めにするか。水が止まるかもしれない時に、粉ミルクだけでよいのか。

この迷いは、親の準備不足ではありません。乳児のケアは「食べる」「出す」「洗う」「眠る」が一つでも崩れると、親子の負担が一気に増えるからです。集中豪雨時の赤ちゃん用品は、避難所用と在宅用を同じ袋で考えないことが出発点です。

この記事では、乳児のミルク、おむつ、着替え、衛生用品を、集中豪雨の避難と在宅判断に合わせてどう分けるかを整理します。子連れ避難のタイミング全般は別記事で扱い、ここでは「赤ちゃんのケアを止めないための量と分け方」に絞ります。

まず分けるのは「持って出る分」と「家で使う分」

赤ちゃん用品は、全部を非常用バッグに入れようとするとすぐ重くなります。反対に、家の備蓄だけに寄せると、避難所や親族宅へ移る時に必要なものが取り出しにくくなります。

最初に作るのは、次の2つです。

• 持って出る分: 半日から1日を目安に、すぐ取り出せる袋にする
• 家で使う分: 断水や停電を想定して、数日分を家の中に分けて置く

政府広報や首相官邸の備えでは、非常用持ち出し品に飲料水、食料、常備薬、携帯ラジオ、懐中電灯などを含め、乳幼児がいる家庭ではミルクや紙おむつなども考える必要があります。飲料水は1人1日3リットルを目安に3日分とされることが多い一方、乳児のミルクや衛生用品は家庭ごとに必要量が大きく変わります。

つまり、赤ちゃん用品は「一般的な非常用品リストに足すもの」ではなく、普段の授乳回数・おむつ替え回数・肌の状態から逆算するものです。

ミルクは「種類」より先に、飲める条件を確認する

ミルクの備えで大切なのは、粉ミルクか液体ミルクかを先に選ぶことではありません。赤ちゃんが飲めること、月齢に合っていること、使い方を親が理解していること、期限を確認できることです。

粉ミルクは普段使いに近い一方、清潔な水、お湯、哺乳瓶の洗浄が必要になります。断水や停電が重なると、調乳と洗浄が難しくなることがあります。液体ミルクは調乳の負担を減らせる場合がありますが、飲み慣れ、月齢、保存方法、開封後の扱いを確認しておく必要があります。

避難用に考えるなら、次の順番で見ます。

• 普段の授乳回数を書き出す
• 半日分、1日分、在宅数日分に分けて必要量を見る
• 粉ミルクの場合は、調乳用の水と洗浄の条件を一緒に見る
• 液体ミルクを使うなら、平時に飲めるか確認しておく
• 哺乳瓶や使い捨て哺乳瓶は、使い方とごみ処理まで考える

ここで大事なのは、「避難所にあるはず」と決めつけないことです。内閣府の避難所運営資料でも、乳幼児用ミルクやおむつなど要配慮者向け物資の確保は課題として扱われます。物資は届くまで時間がかかることがあり、乳児の食事は待てません。

おむつは枚数だけでなく、捨て方まで入れる

おむつは「何枚入れるか」だけで考えると、避難先で困ることがあります。使用済みおむつのにおい、置き場所、手洗い、肌トラブルが同時に来るからです。

持って出る袋には、普段の半日から1日分のおむつ、おしりふき、手口ふき、ビニール袋や防臭袋、肌に合う保湿剤や薬をまとめます。家の備蓄には、数日分のおむつとおしりふきを置きます。水が止まると、手洗い、洗濯、汚れ物の処理が難しくなります。マンションで断水やエレベーター停止が気になる場合は、在宅避難の条件も別に確認しておきます。

外へ移動するか、家で安全確保するかは、警戒レベル（用語の説明はこちら）やハザードマップ、周囲の状況で判断します。赤ちゃん用品はその判断を代わりにしてくれません。ただ、動くと決めた後に探し物で止まらないようにしてくれます。

避難所・親族宅・在宅で、必要なものは少し違う

避難所へ行く場合は、最初の半日から1日を乗り切ることを優先します。ミルク、おむつ、おしりふき、着替え、薄手のブランケット、母子健康手帳や保険証コピー、普段の薬をひとまとめにします。避難所で乳児スペースや授乳スペースがすぐ整っているとは限らないため、授乳ケープや小さな敷物が役立つ家庭もあります。

親族宅や知人宅へ行く場合は、移動先で洗えるか、電子レンジやお湯を使えるか、寝かせる場所があるかを確認します。親族宅なら、在宅避難より少ない量で済む場合もありますが、相手の家に乳児用品があるとは限りません。

在宅避難の場合は、水、トイレ、洗濯、室温、停電を見ます。ミルクの調乳、おむつ替え、手洗い、哺乳瓶の洗浄が続けられるかが焦点です。マンションで水が使えなくなる不安がある場合は、断水やエレベーター停止への備えも一緒に見てください。

「何日分」の目安は、赤ちゃんの普段の回数から作る

一般的な防災リストだけで、乳児用品の量を決めるのは難しいです。月齢、授乳方法、離乳食の有無、肌の弱さ、家から避難先までの距離で変わるからです。

家のメモには、次のように書きます。

数字を正確に当てるより、普段の1日の回数を親が知っていることの方が大切です。授乳回数やおむつ替えの回数が多い時期は、一般的な大人用備蓄より早く不足します。

子連れ避難記事とどう使い分けるか

この記事は、乳児用品の量と分け方に絞っています。雨が強くなる前にいつ動くか、乳児や未就学児を連れて外へ出るタイミング、夜間移動の不安は、子連れ避難の記事で詳しく扱っています。

警戒レベル3を家庭の行動開始ラインにする考え方は、集中豪雨クラスタの総論記事で整理しています。夜間に外へ出るか、家の中でより安全な場所へ移るかは夜間判断記事へつなげます。ハザードマップの色と実際の行動がつながらない場合は、家・通り道・避難先を見る記事を先に確認してください。

準備を少し軽くするもの

ここで紹介するものは、避難や在宅避難そのものを解決する道具ではありません。決めた後に「探す」「濡れる」「捨て方に困る」「清潔を保ちにくい」という負担を少し減らすための候補です。

液体ミルク・使い捨て哺乳瓶

粉ミルクの調乳が難しい時の補助になります。月齢、飲み慣れ、期限、開封後の扱いを確認し、普段のミルクと置き換えられるかは家庭で判断してください。

• 使う場面: 断水や停電でお湯や洗浄が難しい時の補助
• 役割: 授乳を続けるための摩擦軽減。避難判断の代替ではありません
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おむつ用防臭処理袋

避難所や在宅待機で、使用済みおむつの置き場所とにおいに困る不安を軽くする候補です。清潔な袋と使用済みの袋を分けるだけでも、親の手間が下がります。

• 使う場面: 使用済みおむつをすぐ捨てられない時
• 役割: 衛生ストレスを減らす補助。トイレや避難先の判断は代替しません
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防水ポーチ・圧縮ポーチ

おむつ、着替え、母子健康手帳コピー、保険証コピーを分けて入れる候補です。全部を一つの袋に入れるより、避難先で取り出しやすくなります。

• 使う場面: 濡らしたくない物と、すぐ使う物を分ける時
• 役割: 探す時間と濡れ不安を減らす補助
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おしりふき・手口ふき

水が使いにくい時に、おむつ替え、授乳前後、手や口まわりのケアを続ける補助になります。肌に合うものを普段から確認しておきます。

• 使う場面: 手洗い・洗浄がしにくい時
• 役割: 乳児ケアの衛生負担を軽くする補助
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FAQ

赤ちゃん用品は何日分必要ですか？

まず普段の1日の授乳回数とおむつ替え回数を見ます。持って出る袋は半日から1日分、家の備蓄は数日分を目安に分けると、重さと不足の両方を見やすくなります。

液体ミルクを買っておけば安心ですか？

液体ミルクは調乳が難しい時の補助になりますが、赤ちゃんが飲めるか、月齢に合うか、期限や保存方法を確認する必要があります。商品だけで安全判断は代替できません。

避難所にミルクやおむつはありますか？

備蓄されている場合もありますが、必要な種類や量がすぐ手に入るとは限りません。最初の半日から1日分は家庭で持って出せるようにしておくと、到着直後の不安を減らせます。

在宅避難ならおむつは少なくてよいですか？

在宅でも断水、停電、ごみ出し停止が重なると、普段より処理が難しくなります。おむつの枚数だけでなく、防臭袋、手口ふき、汚れ物を分ける袋も一緒に見ます。

子連れ避難のタイミングはどこで確認できますか？

乳児用品の量とは別に、雨が強くなる前に動くかどうかを決める必要があります。子連れ避難全般のタイミングは、既存の子連れ避難記事で確認してください。

参考にした情報

• 首相官邸 防災の手引き 災害に対するご家庭での備え
• 政府広報オンライン 災害時に命を守る一人一人の防災対策
• 内閣府 避難所における良好な生活環境の確保に向けた取組指針
• 厚生労働省 乳児用調製粉乳の安全な調乳、保存及び取扱いに関するガイドライン
• 消費者庁 乳児用液体ミルクってなに？
• 気象庁 大雨警報・注意報